Мясо кролика или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо кролика и мороженое-сэндвич?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем мясо кролика. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
- Мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, витамина B6, холина, селена и цинка, однако мороженое-сэндвич богаче медью.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 269% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Мясо кролика содержит в 19 раз больше железа, чем мороженое-сэндвич, В то время как мясо кролика содержит 4.85 мг железа, мороженое-сэндвич содержит только 0.26 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше холестерина.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем мороженое-сэндвич (61).
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Ice cream sandwich — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +198.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1765.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12920% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1523.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.05µg | 269% |
| Белки | 33.02g | 4.29g | 57% |
| Железо | 4.85mg | 0.26mg | 57% |
| Холестерин | 123mg | 21mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.566mg | 30% |
| Фосфор | 240mg | 72mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.028mg | 24% |
| Селен | 15.2µg | 3.1µg | 22% |
| Холин | 129.9mg | 8mg | 22% |
| Марганец | 0.381mg | 17% | |
| Цинк | 2.38mg | 0.6mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 2.272g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Медь | 0.176mg | 0.254mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.111mg | 8% |
| Жиры | 3.51g | 8.57g | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 34µg | 7% |
| Калий | 343mg | 115mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 86mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.317g | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.146mg | 6% |
| Натрий | 45mg | 129mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.661g | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Калорийность | 173kcal | 237kcal | 3% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Магний | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Витамин E | 0.41mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +669.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.1% |
