Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +199.4%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +580%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +484.6%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2786.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +805%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 3.4g 59%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Железо 4.85mg 1.62mg 40%
Витамин B3 6.4mg 1.546mg 30%
Углеводы 0g 79.5g 27%
Витамин B6 0.34mg 0.025mg 24%
Селен 15.2µg 2.6µg 23%
Холин 129.9mg 4.5mg 23%
Натрий 45mg 519mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.779g 21%
Цинк 2.38mg 0.35mg 18%
Жиры 3.51g 11.7g 13%
Витамин B1 0.02mg 0.181mg 13%
Калорийность 173kcal 416kcal 12%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.75g 10%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Насыщенные жиры 1.05g 2.45g 6%
Калий 343mg 123mg 6%
Марганец 0.139mg 6%
Кальций 18mg 76mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.13mg 5%
Медь 0.176mg 0.135mg 5%
Фосфор 240mg 275mg 5%
Витамин E 0.41mg 0.85mg 3%
Магний 31mg 18mg 3%
Витамин B5 0.096mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 0g 76.6g N/A
Сахар 0g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.049mg 0%
Треонин 1.477mg 0.105mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.127mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.22mg 0%
Лизин 2.891mg 0.133mg 0%
Метионин 0.826mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.158mg 0%
Валин 1.678mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +871.2%
Содержит больше ВодаВода +1879.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.