Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Натто

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +271%
Содержит больше КальцийКальций +1105.6%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +279%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +127.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1440%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Натто DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Марганец 1.528mg 66%
Медь 0.176mg 0.667mg 55%
Железо 4.85mg 8.6mg 47%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 6.21g 37%
Белки 33.02g 19.4g 27%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Магний 31mg 115mg 20%
Кальций 18mg 217mg 20%
Витамин K 1.5µg 23.1µg 18%
Витамин B6 0.34mg 0.13mg 16%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Холин 129.9mg 57mg 13%
Селен 15.2µg 8.8µg 12%
Жиры 3.51g 11g 12%
Витамин B1 0.02mg 0.16mg 12%
Калий 343mg 729mg 11%
Фосфор 240mg 174mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.19mg 9%
Цинк 2.38mg 3.03mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.43g 4%
Углеводы 0g 12.68g 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Витамин E 0.41mg 0.01mg 3%
Насыщенные жиры 1.05g 1.591g 2%
Калорийность 173kcal 211kcal 2%
Натрий 45mg 7mg 2%
Чистые углеводы 0g 7.28g N/A
Сахар 0g 4.89g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.223mg 0%
Треонин 1.477mg 0.813mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.931mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.509mg 0%
Лизин 2.891mg 1.145mg 0%
Метионин 0.826mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.941mg 0%
Валин 1.678mg 1.018mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +70.2%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +813.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.