Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Паприка

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше СеленСелен +141.3%
Содержит больше МагнийМагний +474.2%
Содержит больше КальцийКальций +1172.2%
Содержит больше КалийКалий +564.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.9%
Содержит больше МедьМедь +305.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6997.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1657.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +529.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Железо 4.85mg 21.14mg 204%
Витамин E 0.41mg 29.1mg 191%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B6 0.34mg 2.141mg 139%
Витамин B2 0.07mg 1.23mg 89%
Марганец 1.59mg 69%
Витамин K 1.5µg 80.3µg 66%
Медь 0.176mg 0.713mg 60%
Калий 343mg 2280mg 57%
Витамин B5 2.51mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 7.766g 47%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Белки 33.02g 14.14g 38%
Магний 31mg 178mg 35%
Витамин B1 0.02mg 0.33mg 26%
Витамин B3 6.4mg 10.06mg 23%
Кальций 18mg 229mg 21%
Углеводы 0g 53.99g 18%
Цинк 2.38mg 4.33mg 18%
Селен 15.2µg 6.3µg 16%
Холин 129.9mg 51.5mg 14%
Жиры 3.51g 12.89g 14%
Фосфор 240mg 314mg 11%
Витамин B9 8µg 49µg 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Насыщенные жиры 1.05g 2.14g 5%
Калорийность 173kcal 282kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.695g 2%
Натрий 45mg 68mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 19.09g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.436mg 0.07mg 0%
Треонин 1.477mg 0.49mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.57mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.92mg 0%
Лизин 2.891mg 0.69mg 0%
Метионин 0.826mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.61mg 0%
Валин 1.678mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +133.5%
Содержит больше ВодаВода +446%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +268.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1042.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.