Сравнить продукты Мясо кролика и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +722% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2651.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +748.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1346.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 1.2g | 64% |
| Железо | 4.85mg | 0.59mg | 53% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.7mg | 36% |
| Селен | 15.2µg | 1.8µg | 24% |
| Марганец | 0.56mg | 24% | |
| Фосфор | 240mg | 71mg | 24% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин K | 1.5µg | 22.5µg | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.59mg | 16% |
| Витамин B9 | 8µg | 67µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Витамин E | 0.41mg | 1.49mg | 7% |
| Медь | 0.176mg | 0.12mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.99g | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.05g | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 75kcal | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.047g | 4% |
| Натрий | 45mg | 10mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.112g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 36mg | 2% |
| Калий | 343mg | 375mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.09g | N/A |
| Магний | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
23%
Итоговая оценка минералов
55%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах