Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +209%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше СеленСелен +81%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше МедьМедь +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +844.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1708.3%
Содержит больше ХолинХолин +1898.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.36µg 256%
Белки 33.02g 6.1g 54%
Насыщенные жиры 1.05g 11.051g 45%
Железо 4.85mg 2.22mg 33%
Витамин B1 0.02mg 0.37mg 29%
Жиры 3.51g 18.8g 24%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Витамин B6 0.34mg 0.036mg 23%
Холин 129.9mg 6.5mg 22%
Фосфор 240mg 102mg 20%
Витамин B3 6.4mg 3.19mg 20%
Витамин B2 0.07mg 0.335mg 20%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Цинк 2.38mg 0.38mg 18%
Витамин B9 8µg 76µg 17%
Калорийность 173kcal 467kcal 15%
Селен 15.2µg 8.4µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.522g 11%
Натрий 45mg 282mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Марганец 0.17mg 7%
Калий 343mg 111mg 7%
Магний 31mg 12mg 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Медь 0.176mg 0.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.982g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холестерин 123mg 117mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 18mg 29mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Витамин K 1.5µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.084mg 0%
Треонин 1.477mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.277mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.471mg 0%
Лизин 2.891mg 0.308mg 0%
Метионин 0.826mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.299mg 0%
Валин 1.678mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +441.3%
Содержит больше ВодаВода +1234.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +435.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.