Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +236.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +183.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3968.8%
Содержит больше ХолинХолин +1125.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +913.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Плюшка DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.16µg 265%
Белки 33.02g 4.45g 57%
Насыщенные жиры 1.05g 12.649g 53%
Железо 4.85mg 1.37mg 44%
Холестерин 123mg 5mg 39%
Жиры 3.51g 26.61g 36%
Витамин B3 6.4mg 2.404mg 25%
Витамин B6 0.34mg 0.038mg 23%
Холин 129.9mg 10.6mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.676g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.723g 19%
Кальций 18mg 183mg 17%
Цинк 2.38mg 0.53mg 17%
Витамин B1 0.02mg 0.211mg 16%
Фосфор 240mg 131mg 16%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Углеводы 0g 48.6g 16%
Калорийность 173kcal 452kcal 14%
Медь 0.176mg 0.062mg 13%
Марганец 0.292mg 13%
Натрий 45mg 305mg 11%
Витамин K 1.5µg 15.2µg 11%
Витамин B5 0.337mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калий 343mg 102mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.138mg 5%
Витамин E 0.41mg 1.15mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 31mg 14mg 4%
Селен 15.2µg 13µg 4%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 47.4g N/A
Сахар 0g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.436mg 0.068mg 0%
Треонин 1.477mg 0.176mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.226mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.41mg 0%
Лизин 2.891mg 0.215mg 0%
Метионин 0.826mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.264mg 0%
Валин 1.678mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +642%
Содержит больше ВодаВода +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +818.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.