Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +832.7%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше КальцийКальций +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4002.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.9%
Содержит больше ХолинХолин +743.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.019mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Проволоне DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.46µg 210%
Кальций 18mg 756mg 74%
Насыщенные жиры 1.05g 17.078g 73%
Железо 4.85mg 0.52mg 54%
Витамин B3 6.4mg 0.156mg 39%
Фосфор 240mg 496mg 37%
Жиры 3.51g 26.62g 36%
Натрий 45mg 876mg 36%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Холин 129.9mg 15.4mg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.073mg 21%
Витамин B2 0.07mg 0.321mg 19%
Холестерин 123mg 69mg 18%
Медь 0.176mg 0.026mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.393g 16%
Белки 33.02g 25.58g 15%
Витамин B5 0.476mg 10%
Калорийность 173kcal 351kcal 9%
Цинк 2.38mg 3.23mg 8%
Калий 343mg 138mg 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Селен 15.2µg 14.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.769g 1%
Витамин E 0.41mg 0.23mg 1%
Магний 31mg 28mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.2µg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Углеводы 0g 2.14g 1%
Чистые углеводы 0g 2.14g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.345mg 0%
Треонин 1.477mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.091mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.297mg 0%
Лизин 2.891mg 2.646mg 0%
Метионин 0.826mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.287mg 0%
Валин 1.678mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.926mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +678.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.