Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.4%
Содержит больше МедьМедь +23.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +561.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +380%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше СеленСелен +334.3%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21600%
Содержит больше ХолинХолин +1267.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Равиоли DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.03µg 270%
Белки 33.02g 2.48g 61%
Железо 4.85mg 0.74mg 51%
Холестерин 123mg 3mg 40%
Витамин B3 6.4mg 1.06mg 33%
Фосфор 240mg 50mg 27%
Холин 129.9mg 9.5mg 22%
Селен 15.2µg 3.5µg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.102mg 18%
Цинк 2.38mg 0.36mg 18%
Натрий 45mg 306mg 11%
Марганец 0.176mg 8%
Калорийность 173kcal 77kcal 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.074mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 0g 13.64g 5%
Медь 0.176mg 0.142mg 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.182g 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Жиры 3.51g 1.45g 3%
Витамин E 0.41mg 0.85mg 3%
Калий 343mg 232mg 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.3µg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Насыщенные жиры 1.05g 0.723g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.418g 1%
Витамин B2 0.07mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.34g N/A
Сахар 0g 3.72g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1231.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.