Сравнить продукты Мясо кролика и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+116.5%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Цинк
+148.3%
Содержит
больше
Селен
+95.4%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+116.5%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Цинк
+148.3%
Содержит
больше
Селен
+95.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+310%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+210%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255%
Содержит
больше
Витамин B2
+310%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин E
+310%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+210%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255%
Содержит
больше
Витамин B2
+310%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+20900%
Содержит
больше
Жиры
+521.4%
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+20900%
Содержит
больше
Жиры
+521.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1007.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1007.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.02g | 23.69g |
|
| Жиры | 3.51g | 21.81g |
|
| Калорийность | 173kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 4.85mg | 2.24mg |
|
| Магний | 31mg | 22mg |
|
| Фосфор | 240mg | 152mg |
|
| Калий | 343mg | 260mg |
|
| Натрий | 45mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.08mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 123mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
50%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.634g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах