Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.8%
Содержит больше МедьМедь +252%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +3328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +67%
Содержит больше МагнийМагний +464.5%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1256.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +884.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Рыбный соус DV% diff.
Натрий 45mg 7851mg 339%
Витамин B12 6.51µg 0.48µg 251%
Белки 33.02g 5.06g 56%
Железо 4.85mg 0.78mg 51%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Магний 31mg 175mg 34%
Фосфор 240mg 7mg 33%
Витамин B3 6.4mg 2.313mg 26%
Холин 129.9mg 13.2mg 21%
Цинк 2.38mg 0.2mg 20%
Медь 0.176mg 0.05mg 14%
Селен 15.2µg 9.1µg 11%
Витамин B9 8µg 51µg 11%
Марганец 0.233mg 10%
Калорийность 173kcal 35kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.003g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.003g 5%
Жиры 3.51g 0.01g 5%
Витамин B6 0.34mg 0.396mg 4%
Кальций 18mg 43mg 3%
Витамин E 0.41mg 0mg 3%
Калий 343mg 288mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.002g 2%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.057mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.012mg 1%
Углеводы 0g 3.64g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Сахар 0g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +552.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +862.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.