Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +203.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +85.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +768%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Савоярди DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.75µg 240%
Белки 33.02g 10.6g 45%
Холестерин 123mg 221mg 33%
Витамин B2 0.07mg 0.428mg 28%
Селен 15.2µg 28%
Витамин B3 6.4mg 2.104mg 27%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B5 1.116mg 22%
Витамин B1 0.02mg 0.284mg 22%
Углеводы 0g 59.7g 20%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B9 8µg 77µg 17%
Витамин B6 0.34mg 0.122mg 17%
Железо 4.85mg 3.58mg 16%
Цинк 2.38mg 1.14mg 11%
Марганец 0.24mg 10%
Калорийность 173kcal 363kcal 10%
Фосфор 240mg 173mg 10%
Жиры 3.51g 9.1g 9%
Медь 0.176mg 0.095mg 9%
Насыщенные жиры 1.05g 3.022g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.745g 7%
Калий 343mg 113mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.423g 5%
Магний 31mg 12mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Натрий 45mg 147mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Кальций 18mg 47mg 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 58.7g N/A
Триптофан 0.436mg 0.133mg 0%
Треонин 1.477mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.516mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.861mg 0%
Лизин 2.891mg 0.679mg 0%
Метионин 0.826mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.511mg 0%
Валин 1.678mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +211.5%
Содержит больше ВодаВода +214.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.