Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сапота

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сапота DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.45g 63%
Железо 4.85mg 0.78mg 51%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Фосфор 240mg 26mg 31%
Витамин B3 6.4mg 1.432mg 31%
Витамин B6 0.34mg 0.72mg 29%
Селен 15.2µg 28%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Холин 129.9mg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 2.38mg 0.19mg 20%
Витамин E 0.41mg 2.11mg 11%
Углеводы 0g 32.1g 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Марганец 0.204mg 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Магний 31mg 11mg 5%
Жиры 3.51g 0.46g 5%
Витамин B2 0.07mg 0.116mg 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.169g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.097g 4%
Медь 0.176mg 0.213mg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Калий 343mg 454mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.102g 2%
Калорийность 173kcal 124kcal 2%
Натрий 45mg 7mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.013mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 26.7g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 20.14g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.049mg 0%
Треонин 1.477mg 0.085mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.061mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.073mg 0%
Лизин 2.891mg 0.073mg 0%
Метионин 0.826mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.061mg 0%
Валин 1.678mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +2177.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +663%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +831.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +601%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.