Мясо кролика или сельдерей пахучий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мясо кролика и сельдерей пахучий
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, селена, холина, витамина B6 и цинка, однако сельдерей пахучий имеет больше витамина K.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 271% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем сельдерей пахучий.
- Сельдерей пахучий имеет более высокий гликемический индекс, чем мясо кролика.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Celery, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2325% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1730.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2029.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1853.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 0.69g | 65% |
| Железо | 4.85mg | 0.2mg | 58% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.32mg | 38% |
| Фосфор | 240mg | 24mg | 31% |
| Селен | 15.2µg | 0.4µg | 27% |
| Холин | 129.9mg | 6.1mg | 23% |
| Витамин K | 1.5µg | 29.3µg | 23% |
| Цинк | 2.38mg | 0.13mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.074mg | 20% |
| Медь | 0.176mg | 0.035mg | 16% |
| Калорийность | 173kcal | 16kcal | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Магний | 31mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.042g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.17g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.079g | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Натрий | 45mg | 80mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Калий | 343mg | 260mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.032g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.27mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.34g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4685.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1964.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2868.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
