Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +82.4%
Содержит больше КалийКалий +209%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше СеленСелен +11.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4550%
Содержит больше ХолинХолин +214.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.14µg 265%
Белки 33.02g 6.2g 54%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 7.473g 45%
Железо 4.85mg 1.6mg 41%
Витамин B3 6.4mg 2.384mg 25%
Витамин B1 0.02mg 0.324mg 25%
Фосфор 240mg 76mg 23%
Жиры 3.51g 16.4g 20%
Холестерин 123mg 66mg 19%
Витамин B6 0.34mg 0.107mg 18%
Углеводы 0g 50.9g 17%
Холин 129.9mg 41.3mg 16%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Цинк 2.38mg 0.59mg 16%
Витамин B2 0.07mg 0.265mg 15%
Марганец 0.3mg 13%
Натрий 45mg 304mg 11%
Витамин E 0.41mg 1.99mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.797g 10%
Калорийность 173kcal 372kcal 10%
Медь 0.176mg 0.088mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Насыщенные жиры 1.05g 3.079g 9%
Витамин B5 0.406mg 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Калий 343mg 111mg 7%
Кальций 18mg 72mg 5%
Селен 15.2µg 17µg 3%
Магний 31mg 17mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Чистые углеводы 0g 48.5g N/A
Сахар 0g 31.73g N/A
Триптофан 0.436mg 0.074mg 0%
Треонин 1.477mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.259mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.458mg 0%
Лизин 2.891mg 0.243mg 0%
Метионин 0.826mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.3mg 0%
Валин 1.678mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +432.6%
Содержит больше ВодаВода +147.5%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +367.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +999%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.