Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +590.9%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1934.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +457.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Текс-мекс DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.32µg 258%
Белки 33.02g 6.68g 53%
Железо 4.85mg 1.15mg 46%
Холестерин 123mg 22mg 34%
Витамин B3 6.4mg 1.24mg 32%
Фосфор 240mg 72mg 24%
Селен 15.2µg 2.2µg 24%
Холин 129.9mg 23.3mg 19%
Витамин B6 0.34mg 0.11mg 18%
Натрий 45mg 385mg 15%
Витамин B5 0.68mg 14%
Насыщенные жиры 1.05g 3.446g 11%
Цинк 2.38mg 1.36mg 9%
Витамин B9 8µg 42µg 9%
Кальций 18mg 97mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.18mg 8%
Медь 0.176mg 0.113mg 7%
Марганец 0.167mg 7%
Жиры 3.51g 7.46g 6%
Калий 343mg 210mg 4%
Углеводы 0g 11.91g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.606g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Калорийность 173kcal 141kcal 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 31mg 26mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.883g 1%
Чистые углеводы 0g 11.91g N/A
Триптофан 0.436mg 0.075mg 0%
Треонин 1.477mg 0.254mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.311mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.549mg 0%
Лизин 2.891mg 0.486mg 0%
Метионин 0.826mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.277mg 0%
Валин 1.678mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +394.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.