Сравнить продукты Мясо кролика и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8037.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.08µg | 268% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Медь | 0.176mg | 0.56mg | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Селен | 15.2µg | 0µg | 28% |
| Железо | 4.85mg | 2.7mg | 27% |
| Белки | 33.02g | 20.29g | 25% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 2.64mg | 24% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 4.3g | 24% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.358mg | 22% |
| Магний | 31mg | 81mg | 12% |
| Цинк | 2.38mg | 1.14mg | 11% |
| Жиры | 3.51g | 10.8g | 11% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.215mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 111mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.539g | 7% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.205g | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Фосфор | 240mg | 266mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Калий | 343mg | 412mg | 2% |
| Натрий | 45mg | 9mg | 2% |
| Калорийность | 173kcal | 192kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
19%
Итоговая оценка минералов
55%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах