Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Тесто

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше СеленСелен +88.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +1523.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тесто DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Витамин B1 0.02mg 0.71mg 58%
Белки 33.02g 10.75g 45%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B9 8µg 123µg 29%
Витамин B2 0.07mg 0.427mg 27%
Марганец 0.577mg 25%
Натрий 45mg 602mg 24%
Селен 15.2µg 28.6µg 24%
Холин 129.9mg 8mg 22%
Фосфор 240mg 105mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B6 0.34mg 0.107mg 18%
Углеводы 0g 51.88g 17%
Железо 4.85mg 3.91mg 12%
Цинк 2.38mg 1.04mg 12%
Витамин B3 6.4mg 4.817mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B5 0.455mg 9%
Калий 343mg 117mg 7%
Калорийность 173kcal 272kcal 5%
Медь 0.176mg 0.152mg 3%
Кальций 18mg 52mg 3%
Жиры 3.51g 2.42g 2%
Насыщенные жиры 1.05g 0.529g 2%
Витамин E 0.41mg 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 1.5µg 0.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.362g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.855g 1%
Чистые углеводы 0g 49.68g N/A
Магний 31mg 32mg 0%
Сахар 0g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ВодаВода +86%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.