Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше СеленСелен +186.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +195.6%
Содержит больше МедьМедь +107.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +237.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +948.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Томатная паста DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 4.32g 57%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин E 0.41mg 4.3mg 26%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Железо 4.85mg 2.98mg 23%
Фосфор 240mg 83mg 22%
Витамин B3 6.4mg 3.076mg 21%
Медь 0.176mg 0.365mg 21%
Калий 343mg 1014mg 20%
Селен 15.2µg 5.3µg 18%
Холин 129.9mg 38.5mg 17%
Цинк 2.38mg 0.63mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.302mg 13%
Витамин B6 0.34mg 0.216mg 10%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Витамин K 1.5µg 11.4µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B2 0.07mg 0.153mg 6%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Калорийность 173kcal 82kcal 5%
Жиры 3.51g 0.47g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.1g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.06mg 3%
Магний 31mg 42mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.16g 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Кальций 18mg 36mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.067g 2%
Натрий 45mg 59mg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.436mg 0.031mg 0%
Треонин 1.477mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.124mg 0%
Лизин 2.891mg 0.134mg 0%
Метионин 0.826mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.13mg 0%
Валин 1.678mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +664.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +646.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.