Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +720.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.1%
Содержит больше СеленСелен +406.7%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.066mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 2.45g 61%
Железо 4.85mg 1.02mg 48%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B3 6.4mg 1.274mg 32%
Углеводы 0g 75.03g 25%
Фосфор 240mg 62mg 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Селен 15.2µg 3µg 22%
Холин 129.9mg 6.3mg 22%
Цинк 2.38mg 0.29mg 19%
Витамин B6 0.34mg 0.165mg 13%
Витамин B5 0.589mg 12%
Марганец 0.262mg 11%
Калий 343mg 656mg 9%
Калорийность 173kcal 282kcal 5%
Жиры 3.51g 0.39g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.032g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.019g 4%
Магний 31mg 43mg 3%
Медь 0.176mg 0.206mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.052mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Кальций 18mg 39mg 2%
Натрий 45mg 2mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.05mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.036g 2%
Витамин K 1.5µg 2.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 67.03g N/A
Сахар 0g 63.35g N/A
Витамин B2 0.07mg 0.066mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.012mg 0%
Треонин 1.477mg 0.043mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.049mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.084mg 0%
Лизин 2.891mg 0.066mg 0%
Метионин 0.826mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.05mg 0%
Валин 1.678mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1247.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ВодаВода +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2538.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3478.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.