Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Хрен

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше МедьМедь +203.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +674.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше СеленСелен +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1558%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +1898.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Хрен DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.18g 64%
Железо 4.85mg 0.42mg 55%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.386mg 38%
Фосфор 240mg 31mg 30%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Селен 15.2µg 2.8µg 23%
Холин 129.9mg 6.5mg 22%
Витамин B6 0.34mg 0.073mg 21%
Натрий 45mg 420mg 16%
Цинк 2.38mg 0.83mg 14%
Медь 0.176mg 0.058mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 8µg 57µg 12%
Калорийность 173kcal 48kcal 6%
Марганец 0.126mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.09g 4%
Кальций 18mg 56mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.024mg 4%
Углеводы 0g 11.29g 4%
Жиры 3.51g 0.69g 4%
Калий 343mg 246mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.01mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.13g 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.339g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.008mg 1%
Магний 31mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.99g N/A
Сахар 0g 7.99g N/A
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +2698.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.