Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КалийКалий +281.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.8%
Содержит больше МедьМедь +780%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +192.3%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3182.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3729.4%
Содержит больше ХолинХолин +183%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Чизкейк DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.17µg 264%
Белки 33.02g 5.5g 55%
Железо 4.85mg 0.63mg 53%
Насыщенные жиры 1.05g 9.921g 40%
Витамин B3 6.4mg 0.195mg 39%
Жиры 3.51g 22.5g 29%
Холестерин 123mg 55mg 23%
Витамин B6 0.34mg 0.052mg 22%
Фосфор 240mg 93mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.634g 19%
Селен 15.2µg 5.2µg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Медь 0.176mg 0.02mg 17%
Цинк 2.38mg 0.51mg 17%
Натрий 45mg 438mg 17%
Холин 129.9mg 45.9mg 15%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.193mg 9%
Углеводы 0g 25.5g 9%
Калорийность 173kcal 321kcal 7%
Калий 343mg 90mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.602g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Магний 31mg 11mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Кальций 18mg 51mg 3%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин E 0.41mg 0.56mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 25.1g N/A
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.436mg 0.064mg 0%
Треонин 1.477mg 0.222mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.281mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.464mg 0%
Лизин 2.891mg 0.372mg 0%
Метионин 0.826mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.258mg 0%
Валин 1.678mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +500.4%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +541%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +808.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.