Сравнить продукты Мясо утки и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
![Мясо утки vs Куриная печень infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_duck-meat-vs-chicken-liver.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233% |
Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1242.1% |
Содержит больше СеленСелен | +173% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5175.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +467.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5426.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Содержит больше ХолинХолин | +285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +487% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +932.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 337kcal | 119kcal |
![]() |
Белки | 18.99g | 16.92g |
![]() |
Жиры | 28.35g | 4.83g |
![]() |
Витамин C | 0mg | 17.9mg |
![]() |
0g | 0.73g |
![]() |
|
Углеводы | 0g | 0.73g |
![]() |
Холестерин | 84mg | 345mg |
![]() |
Витамин D | 3IU | 0IU |
![]() |
Магний | 16mg | 19mg |
![]() |
Кальций | 11mg | 8mg |
![]() |
Калий | 204mg | 230mg |
![]() |
Железо | 2.7mg | 8.99mg |
![]() |
Медь | 0.227mg | 0.492mg |
![]() |
Цинк | 1.86mg | 2.67mg |
![]() |
Фосфор | 156mg | 297mg |
![]() |
Натрий | 59mg | 71mg |
![]() |
Витамин A | 210IU | 11078IU |
![]() |
Витамин A | 63µg | 3296µg |
![]() |
Витамин E | 0.7mg | 0.7mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg |
![]() |
Марганец | 0.019mg | 0.255mg |
![]() |
Селен | 20µg | 54.6µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.305mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.269mg | 1.778mg |
![]() |
Витамин B3 | 4.825mg | 9.728mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.098mg | 6.233mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.853mg |
![]() |
Витамин B12 | 0.3µg | 16.58µg |
![]() |
Витамин K | 5.1µg | 0µg |
![]() |
Витамин B9 | 6µg | 588µg |
![]() |
Транс-жиры | 0.065g |
![]() |
|
Холин | 50.4mg | 194.4mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 9.67g | 1.563g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 1.249g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.306g |
![]() |
Триптофан | 0.232mg | 0.176mg |
![]() |
Треонин | 0.773mg | 0.725mg |
![]() |
Изолейцин | 0.872mg | 0.813mg |
![]() |
Лейцин | 1.465mg | 1.512mg |
![]() |
Лизин | 1.486mg | 1.332mg |
![]() |
Метионин | 0.475mg | 0.432mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.824mg |
![]() |
Валин | 0.938mg | 0.998mg |
![]() |
Гистидин | 0.462mg | 0.507mg |
![]() |
0.006g |
![]() |
||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
![]() |
|
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
![]() |
|
Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
354%
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Итоговая оценка минералов
45%
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
108%
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Мясо утки](/img/foods/50px/05140.png)
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.107g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Куриная печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс