Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1976.9%
Содержит больше МедьМедь +467.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1062.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +212%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.9%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6085.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1536.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +292.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +522.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +174.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Ликёр DV% diff.
Селен 20µg 0.4µg 36%
Белки 18.99g 2.8g 32%
Железо 2.7mg 0.13mg 32%
Витамин B3 4.825mg 0.078mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 4.458g 21%
Медь 0.227mg 0.04mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.669g 20%
Витамин B5 1.098mg 0.087mg 20%
Жиры 28.35g 15.7g 19%
Витамин B2 0.269mg 0.057mg 16%
Фосфор 156mg 50mg 15%
Цинк 1.86mg 0.16mg 15%
Витамин B1 0.174mg 0.011mg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.011mg 13%
Витамин A 63µg 173µg 12%
Холестерин 84mg 58mg 9%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Холин 50.4mg 8.1mg 8%
Углеводы 0g 20.9g 7%
Калий 204mg 32mg 5%
Витамин K 5.1µg 1.3µg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.7mg 0.45mg 2%
Марганец 0.019mg 0.006mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калорийность 337kcal 327kcal 1%
Кальций 11mg 16mg 1%
Натрий 59mg 92mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Насыщенные жиры 9.67g 9.664g 0%
Триптофан 0.232mg 0.04mg 0%
Треонин 0.773mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.275mg 0%
Лизин 1.486mg 0.223mg 0%
Метионин 0.475mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.136mg 0%
Валин 0.938mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +578.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.6%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1619.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.