Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2070%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +157.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 6.51µg 259%
Насыщенные жиры 9.67g 1.05g 39%
Жиры 28.35g 3.51g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.95g 30%
Белки 18.99g 33.02g 28%
Железо 2.7mg 4.85mg 27%
Витамин B5 1.098mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.68g 20%
Витамин B2 0.269mg 0.07mg 15%
Холин 50.4mg 129.9mg 14%
Холестерин 84mg 123mg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.02mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.34mg 12%
Фосфор 156mg 240mg 12%
Витамин B3 4.825mg 6.4mg 10%
Селен 20µg 15.2µg 9%
Калорийность 337kcal 173kcal 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Медь 0.227mg 0.176mg 6%
Цинк 1.86mg 2.38mg 5%
Магний 16mg 31mg 4%
Калий 204mg 343mg 4%
Витамин K 5.1µg 1.5µg 3%
Витамин E 0.7mg 0.41mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Натрий 59mg 45mg 1%
Витамин D 3IU 0IU 0%
Триптофан 0.232mg 0.436mg 0%
Треонин 0.773mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.465mg 2.573mg 0%
Лизин 1.486mg 2.891mg 0%
Метионин 0.475mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.355mg 0%
Валин 0.938mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +156.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1257.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.