Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1760%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +252.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +399.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +186.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 28.35g 0.22g 43%
Белки 18.99g 0.44g 37%
Селен 20µg 0.4µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Железо 2.7mg 0.35mg 29%
Холестерин 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Медь 0.227mg 0.028mg 22%
Витамин B3 4.825mg 1.45mg 21%
Витамин B2 0.269mg 0mg 21%
Фосфор 156mg 12mg 21%
Витамин B5 1.098mg 0.22mg 18%
Цинк 1.86mg 0.1mg 16%
Калорийность 337kcal 25kcal 16%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.045mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Витамин K 5.1µg 14.6µg 8%
Витамин B6 0.18mg 0.107mg 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин A 63µg 28µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Натрий 59mg 4mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Марганец 0.019mg 0.067mg 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Калий 204mg 200mg 0%
Сахар 0g 3.74g N/A
Витамин E 0.7mg 0.75mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4215.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12786.4%
Содержит больше ДругоеДругое +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.