Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +385.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +243.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1633.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1705.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1122.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 28.35g 0.21g 43%
Белки 18.99g 0.65g 37%
Селен 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Железо 2.7mg 0.35mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B3 4.825mg 1.352mg 22%
Витамин B5 1.098mg 0.018mg 22%
Фосфор 156mg 9mg 21%
Витамин B2 0.269mg 0.022mg 19%
Медь 0.227mg 0.066mg 18%
Цинк 1.86mg 0.08mg 16%
Марганец 0.019mg 0.343mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.013mg 13%
Калорийность 337kcal 82kcal 13%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Углеводы 0g 20.87g 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 204mg 42mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 59mg 11mg 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Кальций 11mg 22mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0g 19.97g N/A
Витамин D 3IU 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2821.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13400%
Содержит больше ДругоеДругое +256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.