Мясо утки или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо утки и маринованные огурцы
- Мясо утки содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как мясо утки содержит 337 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Мясо утки содержит больше селена, витамина B3, железа, витамина B5, фосфора и витамина B2, однако маринованные огурцы богаче витамином K.
- Маринованные огурцы обеспечивает на 50% больше дневной нормы натрия
- Маринованные огурцы имеет меньше холестерина.
- Мясо утки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем маринованные огурцы (32).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +787% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +677.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2590% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2789.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +821.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 59mg | 1208mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.052g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.2g | 43% |
| Белки | 18.99g | 0.33g | 37% |
| Селен | 20µg | 0µg | 36% |
| Витамин K | 5.1µg | 47µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.003g | 32% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0mg | 30% |
| Железо | 2.7mg | 0.4mg | 29% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.081g | 24% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.038mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.01mg | 20% |
| Фосфор | 156mg | 14mg | 20% |
| Цинк | 1.86mg | 0.02mg | 17% |
| Калорийность | 337kcal | 11kcal | 16% |
| Медь | 0.227mg | 0.085mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.009mg | 13% |
| Холин | 50.4mg | 3.6mg | 9% |
| Витамин A | 63µg | 10µg | 6% |
| Калий | 204mg | 23mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.26g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.06g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.06g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5654.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4406.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
