Сравнить продукты Мята и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +515.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1004.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 494% | |
| Железо | 5.08mg | 0.87mg | 53% |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Витамин A | 212µg | 618µg | 45% |
| Витамин B9 | 114µg | 9µg | 26% |
| Клетчатка | 8g | 2g | 24% |
| Медь | 0.329mg | 0.146mg | 20% |
| Магний | 80mg | 13mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.063mg | 16% |
| Кальций | 243mg | 118mg | 13% |
| Витамин E | 1.78mg | 12% | |
| Калий | 569mg | 162mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.433mg | 8% |
| Цинк | 1.11mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин C | 31.8mg | 25.3mg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 42mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.12mg | 4% |
| Углеводы | 14.89g | 4.51g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.046g | 3% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.098mg | 2% |
| Калорийность | 70kcal | 26kcal | 2% |
| Белки | 3.75g | 2.56g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Натрий | 31mg | 9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.012g | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 1.41g | N/A | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
144%
Итоговая оценка минералов
70%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах