Сравнить продукты Мята и Каштан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +428.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +344% |
Содержит больше МарганецМарганец | +37.7% |
Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +21100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +149.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1342.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.26g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.545g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 5.08mg | 1.73mg | 42% |
Клетчатка | 8g | 32% | |
Витамин A | 212µg | 1µg | 23% |
Кальций | 243mg | 46mg | 20% |
Витамин B9 | 114µg | 38µg | 19% |
Медь | 0.329mg | 0.472mg | 16% |
Марганец | 1.176mg | 0.854mg | 14% |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.104mg | 12% |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.233mg | 8% |
Цинк | 1.11mg | 0.25mg | 8% |
Витамин B3 | 1.706mg | 0.731mg | 6% |
Витамин B1 | 0.082mg | 0.148mg | 6% |
Магний | 80mg | 54mg | 6% |
Витамин C | 31.8mg | 26.7mg | 6% |
Калий | 569mg | 715mg | 4% |
Фосфор | 73mg | 99mg | 4% |
Углеводы | 14.89g | 27.76g | 4% |
Белки | 3.75g | 2g | 4% |
Калорийность | 70kcal | 131kcal | 3% |
Жиры | 0.94g | 1.38g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.476g | 1% |
Чистые углеводы | 6.89g | 27.76g | N/A |
Натрий | 31mg | 27mg | 0% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.316mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.246g | 0.26g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.545g | 0% |
Триптофан | 0.058mg | 0.022mg | 0% |
Треонин | 0.154mg | 0.071mg | 0% |
Изолейцин | 0.154mg | 0.079mg | 0% |
Лейцин | 0.281mg | 0.118mg | 0% |
Лизин | 0.161mg | 0.118mg | 0% |
Метионин | 0.053mg | 0.047mg | 0% |
Фенилаланин | 0.191mg | 0.084mg | 0% |
Валин | 0.187mg | 0.112mg | 0% |
Гистидин | 0.075mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

20%

Итоговая оценка минералов
70%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Каштан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)