Сравнить продукты Мята и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1061.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +642.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1559.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 212µg | 2463µg | 250% |
| Железо | 5.08mg | 21.14mg | 201% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 2.141mg | 155% |
| Клетчатка | 8g | 34.9g | 108% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 1.23mg | 74% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 10.06mg | 52% |
| Калий | 569mg | 2280mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 7.766g | 48% |
| Медь | 0.329mg | 0.713mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 2.51mg | 43% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.9mg | 34% |
| Фосфор | 73mg | 314mg | 34% |
| Цинк | 1.11mg | 4.33mg | 29% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Магний | 80mg | 178mg | 23% |
| Белки | 3.75g | 14.14g | 21% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.33mg | 21% |
| Жиры | 0.94g | 12.89g | 18% |
| Марганец | 1.176mg | 1.59mg | 18% |
| Витамин B9 | 114µg | 49µg | 16% |
| Углеводы | 14.89g | 53.99g | 13% |
| Калорийность | 70kcal | 282kcal | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.14g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 31mg | 68mg | 2% |
| Кальций | 243mg | 229mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.89g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +599.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1271.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5036.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1428.7% |
