Наранхилья или груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами наранхилья и груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
- Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит больше калорий, чем наранхилья. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит 42 калорий, в то время как наранхилья содержит 25 калорий.
- Наранхилья богаче витамином A, витамином K, витамином B3 и витамином B6, в то время как груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит больше клетчатки.
- Наранхилья покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 11% выше, чем груша китайская Нэши (груша Грушелистная).
- Наранхилья имеет в 7 раз больше витамина B3, чем груша китайская Нэши (груша Грушелистная). Наранхилья имеет 1.45 мг витамина B3, в то время как груша китайская Нэши (груша Грушелистная) имеет 0.219 мг.
- Наранхилья имеет низкое содержание сахара.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened и Pears, asian, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +224.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.1g | 3.6g | 10% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.219mg | 8% |
| Витамин K | 14.6µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.022mg | 7% |
| Железо | 0.35mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 5.9g | 10.65g | 2% |
| Калий | 200mg | 121mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 42kcal | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.8mg | 1% |
| Белки | 0.44g | 0.5g | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 7.05g | N/A |
| Кальций | 8mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 7.05g | N/A |
| Фосфор | 12mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.067mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.5 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
10.65 г
Вода:
88.25 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.23g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.25g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.37г
