Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше КалийКалий +179%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.1%
Содержит больше МедьМедь +1407.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2410%
Содержит больше ФосфорФосфор +2691.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2385.1%
Содержит больше СеленСелен +925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +804.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 84%
Жиры 0.22g 51.36g 79%
Витамин B3 1.45mg 13.112mg 73%
Марганец 0.067mg 1.665mg 69%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 65%
Витамин E 0.75mg 9.1mg 56%
Насыщенные жиры 10.325g 47%
Фосфор 12mg 335mg 46%
Белки 0.44g 22.21g 44%
Медь 0.028mg 0.422mg 44%
Магний 11mg 168mg 37%
Калорийность 25kcal 598kcal 29%
Витамин B6 0.107mg 0.441mg 26%
Цинк 0.1mg 2.51mg 22%
Витамин B9 3µg 87µg 21%
Витамин B5 0.22mg 1.137mg 18%
Железо 0.35mg 1.74mg 17%
Клетчатка 1.1g 5g 16%
Витамин B2 0mg 0.192mg 15%
Витамин K 14.6µg 0.3µg 12%
Холин 63mg 11%
Калий 200mg 558mg 11%
Витамин B1 0.045mg 0.15mg 9%
Селен 0.4µg 4.1µg 7%
Углеводы 5.9g 22.31g 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кальций 8mg 49mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Фруктоза 1.04g 0.12g 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 4.8g 17.31g N/A
Сахар 3.74g 10.49g N/A
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7465%
Содержит больше БелкиБелки +4947.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23245.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.1%
Содержит больше ДругоеДругое +641%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +661.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +766.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +495.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.