Сравнить продукты Наранхилья и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +863.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 338µg | 84% |
| Железо | 0.35mg | 2.22mg | 23% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.266mg | 12% |
| Фосфор | 12mg | 98mg | 12% |
| Медь | 0.028mg | 0.121mg | 10% |
| Белки | 0.44g | 4.24g | 8% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.143mg | 8% |
| Калий | 200mg | 454mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Марганец | 0.067mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.63mg | 5% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 65kcal | 2% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 1.693mg | 2% |
| Углеводы | 5.9g | 13.39g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.292mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.9mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Жиры | 0.22g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины