Сравнить продукты Наранхилья и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2556.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1112.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +668.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +273.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин K | 14.6µg | 177µg | 135% |
| Витамин C | 3.2mg | 85mg | 91% |
| Витамин B9 | 3µg | 61µg | 15% |
| Железо | 0.35mg | 1.4mg | 13% |
| Марганец | 0.067mg | 0.337mg | 12% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.8g | 11% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.219mg | 9% |
| Фосфор | 12mg | 69mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.139mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Калий | 200mg | 389mg | 6% |
| Белки | 0.44g | 3.38g | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.745mg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.42mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 42mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.309mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.6µg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.88mg | 1% |
| Витамин A | 28µg | 38µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 5.9g | 8.95g | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 2.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.04g | 0.93g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
73%
Итоговая оценка минералов
7%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины