Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Буррито

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.3%
Содержит больше МедьМедь +521.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +497%
Содержит больше СеленСелен +2425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Буррито DV% diff.
Железо 0.35mg 2.08mg 22%
Витамин B2 0mg 0.28mg 22%
Витамин B12 0.5µg 21%
Витамин B1 0.045mg 0.29mg 20%
Натрий 4mg 454mg 20%
Селен 0.4µg 10.1µg 18%
Медь 0.028mg 0.174mg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B5 0.22mg 0.92mg 14%
Марганец 0.067mg 0.4mg 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Белки 0.44g 6.48g 12%
Витамин B9 3µg 40µg 9%
Калорийность 25kcal 206kcal 9%
Жиры 0.22g 6.22g 9%
Углеводы 5.9g 32.92g 9%
Магний 11mg 40mg 7%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Холин 26.8mg 5%
Фосфор 12mg 45mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Кальций 8mg 52mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.9mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.14mg 3%
Калий 200mg 301mg 3%
Витамин A 28µg 3%
Витамин B3 1.45mg 1.87mg 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Холестерин 2mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 32.92g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +77.1%
Содержит больше БелкиБелки +1372.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2727.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +458%
Содержит больше ДругоеДругое +374.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.