Сравнить продукты Наранхилья и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8650% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4450% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2201.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +534.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5568.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12372.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +910.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 80% | |
| Фосфор | 12mg | 546mg | 76% |
| Кальций | 8mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
| Белки | 0.44g | 24.94g | 49% |
| Жиры | 0.22g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 38% | |
| Цинк | 0.1mg | 3.9mg | 35% |
| Натрий | 4mg | 819mg | 35% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.334mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 19% | |
| Калорийность | 25kcal | 356kcal | 17% |
| Витамин A | 28µg | 165µg | 15% |
| Витамин K | 14.6µg | 2.3µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 21µg | 5% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.75mg | 0.24mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.067mg | 0.011mg | 2% |
| Калий | 200mg | 121mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.08mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.24mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.036mg | 1% |
| Углеводы | 5.9g | 2.22g | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.03mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.8g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах