Сравнить продукты Наранхилья и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+464.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.6%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+464.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.6%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.7%
Содержит
больше
Витамин C
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.7%
Содержит
больше
Витамин C
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+12.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+279.5%
Содержит
больше
Жиры
+431.8%
Содержит
больше
Углеводы
+216.9%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+279.5%
Содержит
больше
Жиры
+431.8%
Содержит
больше
Углеводы
+216.9%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.8g | 14.7g |
|
|
| Белки | 0.44g | 1.67g |
|
| Жиры | 0.22g | 1.17g |
|
| Углеводы | 5.9g | 18.7g |
|
| Калорийность | 25kcal | 83kcal |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.74g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 4g |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.3mg |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Фосфор | 12mg | 36mg |
|
| Калий | 200mg | 236mg |
|
| Натрий | 4mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 568IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 38µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 16.4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
7%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины