Сравнить продукты Наранхилья и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +363.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +501.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +668.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +668.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +330% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +395% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +940% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.067mg | 0.403mg | 15% |
| Медь | 0.028mg | 0.146mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 1.9µg | 11% |
| Магний | 11mg | 51mg | 10% |
| Фосфор | 12mg | 70mg | 8% |
| Белки | 0.44g | 3.38g | 6% |
| Железо | 0.35mg | 0.8mg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.7g | 6% |
| Углеводы | 5.9g | 19.94g | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.039mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 92kcal | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Калий | 200mg | 88mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.359mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.077mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 0.1g | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.04mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
7%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах