Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Даси

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +358.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Даси DV% diff.
Селен 0.4µg 27.6µg 49%
Натрий 4mg 1067mg 46%
Витамин K 14.6µg 66.9µg 44%
Витамин B2 0mg 0.43mg 33%
Белки 0.44g 16.7g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Фосфор 12mg 166mg 22%
Калорийность 25kcal 438kcal 21%
Жиры 0.22g 13.89g 21%
Холин 114.5mg 21%
Углеводы 5.9g 64.88g 20%
Кальций 8mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Витамин B12 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Магний 11mg 56mg 11%
Железо 0.35mg 1.03mg 9%
Витамин B3 1.45mg 2.46mg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.1mg 5%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Клетчатка 1.1g 0.2g 4%
Холестерин 13mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Калий 200mg 309mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Медь 0.028mg 0mg 3%
Витамин C 3.2mg 1.1mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B6 0.107mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 64.68g N/A
Сахар 3.74g 14.47g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.75mg 0.72mg 0%
Витамин A 28µg 25µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3945.7%
Содержит больше БелкиБелки +3695.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6213.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +999.7%
Содержит больше ДругоеДругое +471.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.