Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.9%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3250%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1508.3%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +164.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0mg 0.405mg 31%
Фосфор 12mg 193mg 26%
Кальций 8mg 251mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Углеводы 5.9g 55.35g 16%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 25kcal 315kcal 15%
Белки 0.44g 6.84g 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Витамин B5 0.22mg 0.835mg 12%
Жиры 0.22g 7.35g 11%
Витамин K 14.6µg 1.3µg 11%
Холестерин 29mg 10%
Витамин B3 1.45mg 0.21mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.016mg 7%
Цинк 0.1mg 0.79mg 6%
Натрий 4mg 129mg 5%
Витамин A 28µg 74µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Калий 200mg 350mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.75mg 0.2mg 4%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Магний 11mg 22mg 3%
Медь 0.028mg 0.004mg 3%
Марганец 0.067mg 0.002mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Железо 0.35mg 0.17mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.016mg 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Витамин C 3.2mg 2.6mg 1%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 1.04g 0.32g 1%
Чистые углеводы 4.8g 55.35g N/A
Сахар 3.74g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +224.1%
Содержит больше БелкиБелки +1454.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3240.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +838.1%
Содержит больше ДругоеДругое +348.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +225%
Содержит больше СахарозаСахароза +2328.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +71.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.