Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МагнийМагний +4436.4%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +662%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3860%
Содержит больше МедьМедь +13428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +6710%
Содержит больше ФосфорФосфор +6016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5626.9%
Содержит больше СеленСелен +3475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +484%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.028mg 3.788mg 418%
Железо 0.35mg 13.86mg 169%
Марганец 0.067mg 3.837mg 164%
Клетчатка 1.1g 37g 144%
Магний 11mg 499mg 116%
Фосфор 12mg 734mg 103%
Цинк 0.1mg 6.81mg 61%
Кофеин 230mg 58%
Калий 200mg 1524mg 39%
Белки 0.44g 19.6g 38%
Насыщенные жиры 8.07g 37%
Селен 0.4µg 14.3µg 25%
Жиры 0.22g 13.7g 21%
Витамин B2 0mg 0.241mg 19%
Углеводы 5.9g 57.9g 17%
Кальций 8mg 128mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 11%
Калорийность 25kcal 228kcal 10%
Витамин K 14.6µg 2.5µg 10%
Витамин B9 3µg 32µg 7%
Витамин B3 1.45mg 2.185mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.078mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Холин 12mg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.254mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.118mg 1%
Натрий 4mg 21mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 20.9g N/A
Сахар 3.74g 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +3001.7%
Содержит больше БелкиБелки +4354.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +881.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1387.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.