Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +570%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +2075%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1668.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 90mg 30%
Витамин B2 0mg 0.21mg 16%
Селен 0.4µg 8.7µg 15%
Витамин B12 0.36µg 15%
Фосфор 12mg 96mg 12%
Витамин K 14.6µg 0.2µg 12%
Витамин B3 1.45mg 0.082mg 9%
Белки 0.44g 4.53g 8%
Кальций 8mg 83mg 8%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Калорийность 25kcal 145kcal 6%
Жиры 0.22g 4.03g 6%
Углеводы 5.9g 22.78g 6%
Витамин B5 0.22mg 0.514mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.044mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Цинк 0.1mg 0.47mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.23mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Калий 200mg 118mg 2%
Натрий 4mg 53mg 2%
Витамин A 28µg 46µg 2%
Марганец 0.067mg 0.01mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.032mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 22.78g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Железо 0.35mg 0.38mg 0%
Сахар 3.74g 23.15g N/A
Медь 0.028mg 0.028mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше БелкиБелки +929.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1731.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.