Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Круассан

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +392.5%
Содержит больше СеленСелен +5575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +635.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 0.4µg 22.7µg 41%
Жиры 0.22g 21g 32%
Витамин B1 0.045mg 0.388mg 29%
Холестерин 67mg 22%
Железо 0.35mg 2.03mg 21%
Витамин B9 3µg 88µg 21%
Витамин A 28µg 206µg 20%
Натрий 4mg 467mg 20%
Калорийность 25kcal 406kcal 19%
Витамин B2 0mg 0.241mg 19%
Белки 0.44g 8.2g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Углеводы 5.9g 45.8g 13%
Фосфор 12mg 105mg 13%
Витамин B5 0.22mg 0.861mg 13%
Витамин K 14.6µg 1.8µg 11%
Марганец 0.067mg 0.33mg 11%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Цинк 0.1mg 0.75mg 6%
Клетчатка 1.1g 2.6g 6%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Витамин B3 1.45mg 2.188mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.058mg 4%
Кальций 8mg 37mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Калий 200mg 118mg 2%
Магний 11mg 16mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин E 0.75mg 0.84mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 43.2g N/A
Сахар 3.74g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +301.1%
Содержит больше БелкиБелки +1763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +676.3%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.