Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Курятина

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +235%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1840%
Содержит больше ФосфорФосфор +1416.7%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +508.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Курятина DV% diff.
Белки 0.44g 27.3g 54%
Витамин B3 1.45mg 8.487mg 44%
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Холестерин 88mg 29%
Фосфор 12mg 182mg 24%
Витамин B6 0.107mg 0.4mg 23%
Жиры 0.22g 13.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 20%
Цинк 0.1mg 1.94mg 17%
Насыщенные жиры 3.79g 17%
Витамин B5 0.22mg 1.03mg 16%
Витамин B2 0mg 0.168mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Холин 65.9mg 12%
Калорийность 25kcal 239kcal 11%
Железо 0.35mg 1.26mg 11%
Витамин K 14.6µg 2.4µg 10%
Медь 0.028mg 0.066mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.75mg 0.27mg 3%
Натрий 4mg 82mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Марганец 0.067mg 0.02mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.063mg 2%
Витамин A 28µg 48µg 2%
Калий 200mg 223mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.74g 0g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-211.4%
Содержит больше БелкиБелки +6104.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6081.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.