Сравнить продукты Наранхилья и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+123.3%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+32.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+123.3%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+32.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+2481.8%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1350%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1556.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2481.8%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1350%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1556.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+58%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+58%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.8g | 6.52g | ||
Белки | 0.44g | 1.1g | |
Жиры | 0.22g | 0.3g | |
Углеводы | 5.9g | 9.32g | |
Калорийность | 25kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.74g | 2.5g | |
Клетчатка | 1.1g | 2.8g | |
Кальций | 8mg | 26mg | |
Железо | 0.35mg | 0.6mg | |
Магний | 11mg | 8mg | |
Фосфор | 12mg | 16mg | |
Калий | 200mg | 138mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.06mg | |
Медь | 0.028mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.067mg | 0.03mg | |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин A | 568IU | 22IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 1µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.15mg | |
Витамин C | 3.2mg | 53mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.45mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 11µg | |
Витамин K | 14.6µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах