Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3030%
Содержит больше ФосфорФосфор +4266.7%
Содержит больше СеленСелен +3825%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +389.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Моцарелла DV% diff.
Фосфор 12mg 524mg 73%
Кальций 8mg 731mg 72%
Белки 0.44g 27.5g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 38%
Цинк 0.1mg 3.13mg 28%
Селен 0.4µg 15.7µg 28%
Жиры 0.22g 17.1g 26%
Витамин B2 0mg 0.34mg 26%
Холестерин 54mg 18%
Калорийность 25kcal 280kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин A 28µg 137µg 12%
Витамин K 14.6µg 1.8µg 11%
Витамин B3 1.45mg 0.12mg 8%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.15mg 4%
Магний 11mg 26mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Холин 18.4mg 3%
Калий 200mg 95mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.08mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Углеводы 5.9g 3.1g 1%
Натрий 4mg 16mg 1%
Железо 0.35mg 0.25mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 3.1g N/A
Сахар 3.74g 1.23g N/A
Медь 0.028mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.3%
Содержит больше ВодаВода +86.5%
Содержит больше БелкиБелки +6150%
Содержит больше ЖирыЖиры +7672.7%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.