Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Мусс

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +39.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Мусс DV% diff.
Холестерин 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 0.22g 16g 24%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B2 0mg 0.205mg 16%
Фосфор 12mg 117mg 15%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Витамин A 28µg 140µg 12%
Витамин K 14.6µg 1.6µg 11%
Калорийность 25kcal 225kcal 10%
Кальций 8mg 96mg 9%
Витамин B3 1.45mg 0.146mg 8%
Белки 0.44g 4.14g 7%
Витамин B5 0.22mg 0.533mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Медь 0.028mg 0.075mg 5%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.058mg 4%
Железо 0.35mg 0.55mg 3%
Углеводы 5.9g 16.07g 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.51mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.6g 2%
Калий 200mg 143mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Натрий 4mg 38mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 15.47g N/A
Сахар 3.74g 14.81g N/A
Марганец 0.067mg 0.059mg 0%
Витамин B1 0.045mg 0.045mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Содержит больше БелкиБелки +840.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.