Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +26.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 4mg 376mg 16%
Витамин K 14.6µg 1.1µg 11%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 7%
Витамин B3 1.45mg 0.507mg 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калий 200mg 55mg 4%
Железо 0.35mg 0.64mg 4%
Белки 0.44g 2.58g 4%
Витамин B12 0.1µg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.064mg 3%
Фосфор 12mg 32mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.39mg 2%
Витамин A 28µg 9µg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.026mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Жиры 0.22g 1.21g 2%
Витамин B2 0mg 0.031mg 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Фруктоза 1.04g 0g 1%
Калорийность 25kcal 39kcal 1%
Углеводы 5.9g 4.35g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Марганец 0.067mg 0.085mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 3.85g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 3.74g 0.42g N/A
Медь 0.028mg 0.026mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B5 0.22mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +486.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +330%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.