Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +177%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1671.4%
Содержит больше МедьМедь +432.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +970%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.3%
Содержит больше МарганецМарганец +138.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4056.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1403.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11132.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.313mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Петрушка DV% diff.
Витамин K 14.6µg 1640µg 1355%
Витамин C 3.2mg 133mg 144%
Железо 0.35mg 6.2mg 73%
Витамин A 28µg 421µg 44%
Витамин B9 3µg 152µg 37%
Кальций 8mg 138mg 13%
Медь 0.028mg 0.149mg 13%
Калий 200mg 554mg 10%
Клетчатка 1.1g 3.3g 9%
Магний 11mg 50mg 9%
Цинк 0.1mg 1.07mg 9%
Витамин B2 0mg 0.098mg 8%
Фосфор 12mg 58mg 7%
Белки 0.44g 2.97g 5%
Марганец 0.067mg 0.16mg 4%
Витамин B5 0.22mg 0.4mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.086mg 3%
Натрий 4mg 56mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Витамин B6 0.107mg 0.09mg 1%
Калорийность 25kcal 36kcal 1%
Витамин B3 1.45mg 1.313mg 1%
Жиры 0.22g 0.79g 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Углеводы 5.9g 6.33g 0%
Чистые углеводы 4.8g 3.03g N/A
Сахар 3.74g 0.85g N/A
Витамин E 0.75mg 0.75mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +575%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.1%
Содержит больше ДругоеДругое +464.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.